enspanntes Lernen, VHS Nordsachsen


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Entspannungsverfahren - Kompaktseminar in den Sommerferien


Zu diesem Kurs


Hektik, Stress, Leistungsdruck und Reizüberflutung. Unser Alltag lässt kaum mehr Zeit fürs Innehalten, Erholen und Genießen. Dabei können bewusste Entspannung und richtiges Atmen die Selbstheilungskräfte stärken. In diesem Seminar erwartet Sie ein Streifzug durch die Welt der Entspannungstechniken ein. Los geht's mit einfachen Übungen zu Atemtechniken und Körperwahrnehmung. Freuen Sie sich auch auf Phantasiereisen und die "Klassiker" Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung. In Kombination von leichten Bewegungen und Ruhe wird alles im geschützten Rahmen erklärt und ausprobiert. Dabei ist es egal, ob Sie durch das Erfahren erkennen wollen, ob und welche Technik passt oder ob Sie einfach ein paar entspannte Stunden genießen möchten. Jede Reise beginnt mit einem ersten Schritt. Lassen Sie sich überraschen. Bitte bequeme Kleidung, dicke Socken, eventuell eigene Decke mitbringen.

Kursnr.: HHTG30100
Kosten: 43,20 €


Zeitraum

Mo. 12.08.2019 - Do. 15.08.2019
17:30 bis 19:45 Uhr

Anzahl Termine: 0

Verfügbarkeit

Anmeldung möglich Anmeldung möglich


Kursort(e)

Puschkinstraße 3
04860 Torgau
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Dozent(en)

Veranstaltungskalender

August 2019
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Programmheft

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