enspanntes Lernen, VHS Nordsachsen


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Rückentraining - der Fitmacher, auch für Männer


Zu diesem Kurs


Durch gezielte Übungen werden die Rückenmuskulatur gestärkt, die schwache Rumpfmuskulatur gekräftigt und muskuläre Dysbalancen ausgeglichen. Ein gutes Training zur Vorbeugung von Rückenbeschwerden sowie zur allgemeinen Stärkung von Fitness und Muskeltonus. Es kommen z.T. Kleingeräte zum Einsatz (Fitnessband, Ball). Der Kurs ist für Frauen und Männer gleichermaßen geeignet.

Kursnr.: HHTA30250
Kosten: 86,40 €
Mitzubringen/Materialien: bequeme Kleidung, rutschfeste Turnschuhe, großes Handtuch


Zeitraum

Mi. 30.10.2019 - Mi. 05.02.2020
20:00 bis 21:00 Uhr

Anzahl Termine: 12

Verfügbarkeit

Anmeldung möglich Anmeldung möglich


Kursort(e)

Dewitzer Straße 33/35
04425 Taucha
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Dozent(en)

Veranstaltungskalender

September 2019
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Programmheft

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