enspanntes Lernen, VHS Nordsachsen


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Qigong für Anfänger


Zu diesem Kurs


Mit äußerer und innerer Bewegung finden Sie zur Regeneration der Lebenskraft (Qi), zu wachsender Ruhe, Stabilität und Lebensfreude. Mit den Bewegungs- und Entspannungsübungen "Die acht Brokate" lernen Sie im Kurs das Zusammenspiel von gelassener Atmung, langsam fließenden Bewegungen und gelenkter Aufmerksamkeit kennen. Sie können die Vertiefung der Atmung und die Harmonisierung des Herz-Kreislauf-Systems erleben. Damit werden Ihre Ressourcen gestärkt und erweitert, die Sie für Erholung und die stressreduzierte Gestaltung des (Berufs-/Familien-)Alltags einsetzen können. Dieser Kurs ist für Einsteiger geeignet. Bitte bequeme Kleidung, Gymnastikschuhe oder Socken mit Noppen mitbringen.

Kursnr.: HHOZ30116
Kosten: 43,20 €


Zeitraum

Mo. 23.09.2019 - Mo. 06.01.2020
15:30 bis 16:15 Uhr

Anzahl Termine: 12

Verfügbarkeit

Anmeldung möglich Anmeldung möglich


Kursort(e)

Am Zeugamt 3
04758 Oschatz
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Dozent(en)

Veranstaltungskalender

September 2019
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Programmheft

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