enspanntes Lernen, Haus Rinckart in Eilenburg, Sitz der VHS Nordsachsen


Kursangebote >> Kursdetails

Fit für den Alltag - Ganzkörperkräftigung


Zu diesem Kurs


Mit wohltuenden und herausfordernden Übungen werden körperliche Leistungsfähigkeit, Fitness, Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer verbessert. Sie lernen Ihre eigenen Leistungsgrenzen kennen und können sie erweitern. Mit vielfältigen Kräftigungs- und Dehnungsübungen und Lockerung verspannter Muskulatur, Körperwahrnehmung und Entspannung, lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten kennen Bewegungsmangel, Rückenbeschwerden, Muskelverspannungen sowie Muskelschwäche vorzubeugen. Bitte bequeme Kleidung, rutschfeste Turnschuhe, großes Handtuch mitbringen.

Kursnr.: GHDZ30209
Kosten: 57,60 €


Zeitraum

Do. 06.09.2018 - Do. 06.12.2018
18:00 bis 19:00 Uhr

Anzahl Termine: 12

Verfügbarkeit

Anmeldung möglich Anmeldung möglich


Kursort(e)

Wittenberger Straße 1
04509 Delitzsch
Link zu Google Maps

Dozent(en)

Programmheft

Download der PDF
(5MB)

Zertifizierung

Die VHS Nordsachsen ist qualitätstestiert!

 

www.artset-lqw.de

DVV
SVV
Sternwarte Nordsachsen
Schullandheim Reibitz