enspanntes Lernen, Haus Rinckart in Eilenburg, Sitz der VHS Nordsachsen


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SuperMamaFitness® - Bewegung und Energie während der Schwangerschaft


Zu diesem Kurs


SuperMAMAfitness® ist ein neues, modernes und ganzheitliches Trainingskonzept für Schwangere und Mütter mit Baby.
Regelmäßige Bewegung in der Schwangerschaft verbessert nicht nur das Wohlbefinden, sondern unterstützt auch den Körper bei der Geburt. Das ganzheitliche Training (Rücken, Beckenboden) fördert die Beweglichkeit, stärkt das Herz-Kreislauf-System und hilft, das seelische Wohlbefinden positiv zu bestärken. Bei regelmäßiger Teilnahme können Rückenschmerzen, Wassereinlagerungen und Müdigkeit minimiert werden. Es hilft Ihnen, sich auf die Geburt und die Zeit danach vorzubereiten.
Dieser Kurs ist für Frauen mit unkomplizierten Schwangerschaften gedacht. Bei Unsicherheiten wenden Sie sich bitte an Ihren Frauenarzt. Um Sie bestmöglich zu betreuen besteht die Gruppe aus max. 10 Müttern.

Kursnr.: GFOZ30250
Kosten: 60,00 €
Mitzubringen/Materialien: geeignete Sportbekleidung, kleines Handtuch, Getränk - am besten Wasser


Zeitraum

Do. 25.01.2018 - Do. 26.04.2018
17:00 bis 18:00 Uhr

Anzahl Termine: 10

Verfügbarkeit

Anmeldung möglich Anmeldung möglich


Kursort(e)

Am Zeugamt 4
04758 Oschatz
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Dozent(en)

Programmheft

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(5MB)

Zertifizierung

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