enspanntes Lernen, VHS Nordsachsen


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Ein Kurs, der sich vor allem den Problemzonen Bauch, Po und Beine widmet. Zusätzlich wird die Muskulatur des Oberkörpers und der Wirbelsäule gekräftigt. Mit "Warm-up", variierenden Übungen zur Dehnung weiterlesen...
Beginn: 10:00 Uhr Di. 06.09.2022 Kurstage
Die Rückenmuskulatur wird gestärkt, die schwache Rumpfmuskulatur gekräftigt und muskuläre Dysbalancen werden ausgeglichen - ein gezieltes Training an Kraftmaschinen zur Vorbeugung. Bitte bequeme weiterlesen...
Beginn: 17:30 Uhr Do. 15.09.2022 04509 Delitzsch Kurstage

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Veranstaltungskalender

September 2022
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